|
|
بازدید:۹۶
پس از استفاده از مواد قندی، دندان های خود را با مسواک و خمیردندان حاوی فلوراید با آب شست و شو دهید.به گزارش مجله سلامت به گزارش خبرگزاری ، سازمان جهانی بهداشت به مردم توصیه می‌کند که بیش از ۵ درصد کل انرژی بدن از شکر تأمین نشود، یعنی مصرف بیش از پنج قاشق چایخوری در روز ممکن است عوارض نامطلوب به همراه داشته باشد.
قند و شکر اصلی‌ترین ع
...
بازدید:۹۷
متخصص قلب و عروق در دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: نرسیدن خون به هر اندام بدن، مساوی با مرگ آن است و عواقبی مانند سکته قلبی یا مغزی و یا نارسایی قلبی خواهد داشت.به گزارش مجله سلامت به گزارش خبرگزاری ، دکتر سودابه کشتکار با بیان اینکه آترواسکلروز یک مشکل نسبتا شایع مرتبط با افزایش سن است، افزود: این وضعیت قابل پیشگیری است و بسیاری از گزین
...
بازدید:۱۰۳
نوعی ورزش می‌تواند علائم آلزایمر را کاهش دهد و حتی آن را به تاخیر بیندازد.به گزارش مجله سلامت به گزارش خبرگزاری ، محققان نشان دادند که کار بر روی عضلات می‌تواند در به تاخیر انداختن شروع علائم آلزایمر کمک کند.
محققان دانشگاه فدرال سائوپائولو و دانشگاه سائوپائولو در برزیل شواهد قوی کشف کرده‌اند که نشان می‌دهد تمرینات مقاومتی (جایی که
...
بازدید:۱۲۷
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.به گزارش مجله سلامت به گزارش خبرگزاری ، کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکمل‌ها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف می‌شود.
بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می‌کند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شام
...
بازدید:۱۳۳
یافته های جدید محققان نشان می دهد؛ اگرچه ورزش منظم می تواند به محافظت از افراد در برابر زوال عقل و آلزایمر در هنگام پیری کمک کند. اما داشتن خواب کم و بی کیفیت می تواند این فواید را از بین ببرد.به گزارش مجله سلامت به گزارش خبرگزاری ، نتایج یک مطالعه جدید نشان داد: افرادی که فعالیت بیشتری داشتند، اما به طور متوسط کمتر از شش ساعت در شب
...