به گزارش به گزارش خبرگزاری ،  اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند آرام شوید و راحت‌تر به خواب بروید.

به گزارش به گزارش خبرگزاری ،  به مناسبت گرامی داشت هفته ملی سلامت بانوان (30_24 مهر ماه)، دفتر امور زنان و خانواده دانشگاه علوم پزشکی ایران با همکاری معاونت بهداشت سه شنبه 26 مهر 1401 اقدام به برگزاری برنامه آ

به گزارش به گزارش خبرگزاری ، محققان دریافتند که مکمل‌های ویتامین D اثر کوچک تا متوسطی بر علائم افسردگی در بزرگسالان دارند.

یافته‌ها نشان می‌دهد که تحقیقات بیشتری برای بررسی اثرات ترکیب ویتامین D با درمان‌های استاندارد افسردگی مورد نیاز است.

طبق گز

به گزارش به گزارش خبرگزاری ،  اصلاح سبک زندگی و توجه به سلامت عمومی می تواند نقش بسزایی در پیشگیری از بروز سکته مغزی داشته باشد. سازمان جهانی بهداشت نیز در این باره توصیه می کند که افراد با ورزش کردن منظم (حداقل ۳۰ دقیقه در روز)، خوردن غذاهای سالم، توجه کردن به اندازه دور کمر و وزن، کنترل انواع دیابت، کنترل فشارخون و کلسترول بالا و ترک کردن مصرف سی