|
|
کارشناسان معتقدند که شیرجه زدن در آب سرد یا دویدن در هوای سرد، حتی برای مدتی کوتاه، اثرات معجزه‌آسایی برای سلامتی شما خواهد داشت.
دهه‌ها تحقیق، قرار گرفتن در معرض سرما را چه به صورت دوش گرفتن یا ورزش در فضای باز در طول زمستان، با فواید بی‌شماری مرتبط دانسته است.
افزایش متابولیسم، جوانسازی پوست، بهبود گردش خون و تقویت قلب، همگی از مزایای قرار گ
...
بازدید:۵۳
سلامت به گزارش خبرگزاری | ماساژ صورت با یخ یکی از روش‌های مراقبت از پوست است که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. برخی می‌گویند که این کار به رفع شرایطی مانند پف زیر چشم و آکنه کمک می‌کند، هرچند هیچ مدرک علمی برای این ادعا وجود ندارد.وب‌سایت «سلامتی عالی» (verywell health) در مقاله‌ای همه چیز این مد جدید پوستی از نحوه انجام
...
آیا به خودتان می‌بالید که قادرید چند کار را به طور هم‌زمان انجام بدهید؟ هر چند در نگاه اول ممکن است مهارت به نظر برسد؛ اما تحقیقات نشان می‌دهد انجام هم‌زمان چند کار در واقع مغز ما را آشفته می‌کند، خلاقیتمان را کاهش می‌دهد و باعث افزایش فراموشی می‌شود.
مغز ما جوری طراحی نشده که هم‌زمان از عهده انجام چند کار بربیاید. مطالعات نشان می‌دهند از این کار
بازدید:۸۴
خواب، طبیعی‌ترین بخش زندگی است. بخشی بی حد و مرز که گاهی طولانی یا کوتاه شدنش سلامت ما را با نگرانی‌هایی جدی مواجه می‌کند.به خاطر اهمیت موضوع خواب، یکی از تحقیقات کارشناسان که در اواخر سال گذشته منتشر شد، دوباره این روزها دست به دست می‌شود. تحقیقی که گروهی از محققان روی خواب ۲۲۰ هزار نفر در ۳۵ کشور جهان انجام داده‌اند و نتایج آن قابل
...بازدید:۳۰
یک متخصص رادیو آنکولوژی: سالانه هفت میلیون نفر در دنیا بر اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می‌دهند.رئیس اداره امور آزمایشگاه‌های اداره کل حفاظت محیط زیست استان اصفهان، با تاکید بر اینکه برطرف کردن آلودگی هوا اولویت مسئولان نیست، گفت: هشت شهرستان که در شعاع ۵۰ کیلومتری اصفهان قرار دارند در نیمه دوم سال از نظر آلودگی شرایطی بهتر از اصفه
...