این میوه سرشار از منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه ، ویتامین B ۶، فیبر و کربوهیدرات قبل از خواب بخورید
بازدید:۸۳۸
به گزارش خبرگزاری |محقان دریافتند که موز منبع خوبی از منیزیم است و میتواند با شل کردن ماهیچهها به خواب راحت شبانه کمک کند.به گزارش به گزارش خبرگزاری ، برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز میتواند برای رفع کم خوابی مفید باشد.
موز منبع خوبی از منیزیم است که میتواند با شل کردن ماهیچهها به خواب راحت شبانه کمک کند.
این میوه س
...