بدون رفتن به باشگاه به اندام دلخواهتان برسید
به گزارش مجله سلامت به گزارش خبرگزاری ، وقتی به افراد خوش اندام فکر میکنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی میرود که هر روز به باشگاه میروند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزدهاند یا روی تردمیل راه نرفتهاند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی میکنند که آنها را در بهترین حالت نگه میدارد.
وقتی به افراد خوش اندام فکر میکنیم، اغلب ذهنمان به س
...