هر دو نوشیدنی فواید خاص خود را دارند، اما چای با ویژگی های ملایم تر و داشتن برخی خواص منحصربه فرد برای سلامتی ذهن و بدن، ممکن است انتخاب بهتری باشد.

- هر دو نوشیدنی فواید خاص خود را دارند، اما چای با ویژگی های ملایم تر و داشتن برخی خواص منحصربه فرد برای سلامتی ذهن و بدن، ممکن است انتخاب بهتری باشد.

 قهوه و چای از محبوب ترین نوشیدنی های جهان هستند و دلیل خوبی هم برای این محبوبیت وجود دارد؛ مطالعات نشان داده اند افرادی که به طور منظم قهوه یا چای می نوشند، عمر طولانی تری دارند و مشکلات سلامتی کمتری نسبت به کسانی که این نوشیدنی ها را مصرف نمی کنند، تجربه می کنند.

در گزارش آمده سایت قطره و به نقل ازفرادید؛ با اینحال اگرچه قهوه با طعم قوی و انرژی زیادی که می دهد، در اغلب نقاط دنیا بیشتر در مرکز توجه است، اما چای که حاوی ترکیبات خاصی برای افزایش تمرکز و آرامش است، در حال تثبیت جایگاه خود به عنوان یک گزینه مناسب تر است.

کافیین کمتر، عوارض جانبی کمتر یکی از دلایل اصلی برای جایگزین کردن چای به جای قهوه، محتوای کافیین کمتر آن است.

کافیین می تواند تمرکز را افزایش داده و هوشیاری را تقویت کند، اما برای برخی افراد، مصرف زیاد آن باعث عوارضی مانند بی قراری، بی خوابی یا حتی تپش قلب می شود.