|
|
بازدید:۱۳۹
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده می‌روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند.
به گزارش مجله سلامت به گزارش خبرگزاری ، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت.
«دنیز میکلاس»، یک کارشناس تمرینات بدنی به مناسبت
...
بازدید:۱۱۷
بسیاری از درمان‌ها با هدف قرار دادن آلرژن‌های غذایی فردی در گذشته آزمایش شده‌اند –، اما این اولین دارویی است که برای چند نوع آلرژی مختلف تایید شده و شدت آلرژی به غذا‌هایی از جمله بادام‌زمینی، شیر و تخم‌مرغ را کاهش می‌دهد. این دارو Xolair یا omalizumab نام دارد که یک آنتی‌بادی مونوکلونال تزریقی است که حاوی پروتئین‌های ایمنی است که به
بازدید:۱۲۷
سبزیجاتی مانند بروکلی، گل‌کلم و خیار، آب و فیبر بالایی دارند که باعث می‌شوند پس از خوردنشان احساس سیری کنیم.
به گزارش مجله سلامت به گزارش خبرگزاری ، بسیاری برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، همان‌طور که تحقیقات نشان داده است، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.
آنیکا گدارت، متخصص تغذیه
...
بازدید:۱۲۳
متخصص اطفال گفت: به علت تنوعی که ویروس‌های سرماخوردگی دارند، ممکن است کودک امروز به یک نوع آن و بعد از بهبودی به نوع دیگری از ویروس‌های سرماخوردگی مبتلا شود.
به گزارش مجله سلامت به گزارش خبرگزاری ، بابک باوفا در پاسخ به این سوال که چرا کودکان زیاد بیمار می‌شوند؟ اظهار کرد: به دلیل شروع سرما و بازگشایی مهدکودک‌ها و تعدد ویروس‌های سرماخ
...
بازدید:۱۲۲
خواب علاوه بر بازیابی انرژی، نقش مهمی در سم‌زدایی بدن و احیای ذهن دارد. از دیگر مزایای خواب باکیفیت می‌توان به ترمیم سلول‌ها و متعادل‌سازی هورمون‌ها اشاره کرد.
به گزارش مجله سلامت به گزارش خبرگزاری ، خواب صرفاً یک حالت استراحت و توقف عملکرد در اندام‌ها نیست، بلکه فرآیندی پویا است که به سم‌زدایی، ترمیم سلولی، تعادل هورمونی و جوان‌سازی
...