آشنایی با عواملی که سوخت و ساز بدن را کند میکنند
متابولیسم به این معناست که چگونه بدن شما غذا را به انرژی تبدیل میکند. غذا مواد مختلفی را مهیا میکند که برای ساخت، نگهداری و ترمیم بافتهای بدن و همچنین عملکرد مناسب آن به کار میرود.
در ادامه به چند مورد از عواملی که متابولیسم را کند میکنند، خواهیم پرداخت.
* ژنهای شما
اگر بدن شما در سوزاندن کالری هنگام استراحت یا خواب کند است، احتمالاً این
...