پرینت

افراد بالاتر از ۴۰ سال فشارخون خود را مرتب اندازه گیری کنند

افراد بالاتر از ۴۰ سال فشارخون خود را مرتب اندازه گیری کنند

یک متخصص قلب و عروق:

بازدید:۱۴۹۴

شبستری گفت: افراد با علائمی مانند خستگی‌های بی دلیل و سردرد‌های مبهم، که به پرفشاری خون نزدیک است، زودتر برای کنترل فشارخون بالا مراجعه کنند.

دکتر محمود محمدزاده شبستری، سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به آغاز پویش ملی سلامت از ۲۰ آبان ماه در سراسر کشور به منظور غربالگری دیابت و فشارخون بالا، گفت: فشارخون

...
پرینت

مراقب باشید این روش مرسوم 30 کیلو در زمستان به وزن شما اضافه می کند

مراقب باشید این روش مرسوم 30 کیلو در زمستان به وزن شما اضافه می کند

بازدید:۳۴۶

صد آنلاین | این موضوع که زمستان‌ها اضافه وزن پیدا می‌کنیم طی دهه‌ها مطرح بوده است. منطق مرسوم می‌گوید که افراد طی ماه‌های سردتر ۲.۵ کیلو وزن اضافه می‌کنند.

 در حالی که تحقیقات از کمی اغراق آمیز بودن این رقم خبر می‌دهد، پزشکان می‌گویند این افزایش وزن پدیده‌ای واقعی است.

 

 


دکتر «کونال شاه» - استادیار غدد درون‌ریز در مرکز پزشکی راتگرز راب

...
پرینت

با این روش راحت سه سوته چربی های شکم و پهلو را آب کنید

با این روش راحت سه سوته چربی های شکم و پهلو را آب کنید
با این روش راحت سه سوته چربی های شکم و پهلو را آب کنید

بازدید:۳۴۴

صد آنلاین |متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد.

به گزارش صد آنلاین ، نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای همراه با فعالیت بدنی با تغییرات بدن مرتبط با بالا رفتن سن مانند افزایش چربی و کاهش توده عضلانی مقابله می‌کند.

در این مطالعه در مجموع ۱۵۲۱ شرکت‌کنند

...
پرینت

افزایش پوکی استخوان با خوردن این نوشیدنی

افزایش پوکی استخوان با خوردن این نوشیدنی

به گزارش صد آنلاین ، فرشته فزونی با اشاره به نقش بسیار مهم تغذیه مناسب در پیشگیری از پوکی استخوان،گفت: پوکی استخوان بیماری شایعی است که با خطر شکستگی‌های خود به خودی استخوان‌ها همراه است.

 


به گفته وی اگر فعالیت بدنی فرد کم یا رژیم غذایی وی نامناسب و حاوی مقدار کمی کلسیم باشد، به تدریج کلسیم استخوان‌ها ‌کاهش یافته و شکننده می‌شوند.

 

فرشته فزونی مصرف م

...
پرینت

این گیاه کلسترول زدا انتخابی عالی برای دیابتی‌ها

این گیاه کلسترول زدا انتخابی عالی برای دیابتی‌ها
این گیاه کلسترول زدا انتخابی عالی برای دیابتی‌ها

بازدید:۳۱۲

صد آنلاین | فیبر موجود در بامیه به حفظ قندخون کمک می‌کند. همچنین سرعت جذب قند را کاهش می‌دهد.

به گزارش صد آنلاین ، فیبر موجود در بامیه به حفظ قندخون کمک می‌کند. همچنین سرعت جذب قند را کاهش می‌دهد، پس دیابتی‌ها بدانند که بامیه برای آنها بسیار مفید است. درواقع پوسته فوقانی بامیه، قندخون را تثبیت کرده و آن را در حد غیرقابل جذب از طریق رو

...