اگر این نشانه ها را دارید یعنی شما به کمبود آهن مبتلا اید
به گزارش مجله سلامت به گزارش خبرگزاری ، آهن یک ماده معدنی است که نقش حیاتی در سلامتی و تندرستی کلی بدن ایفا میکند. آهن به تولید گلبول قرمز خون و حفظ یک سیستم ایمنی سالم کمک میکند، بنابراین دریافت آهن کافی به ویژه برای زنان ضروری است.
بدن برای ساختن هموگلوبین {پروتئینی در گلبول قرمز خون} به آهن نیاز دارد که آن را قادر میسازد تا اکسیژن را از طریق
...