پرینت

با 4 ابر غذا آشنا شوید / متخصصان این غذاها را به عنوان «غذای برتر» معرفی می کنند

به این ترتیب هم باید در مصرف گوشت قرمز جانب احتیاط و تعادل را حفظ کرد و هم گوشتی با کیفیت مناسب را مصرف کرد. اما روش انتخاب یک گوشت با کیفیت در فروشگاه‌ها چیست؟

در ادامه چند پیشنهاد برای کمک به تصمیم‌گیری بهتر شما ارائه می‌شود:

۱- به دنبال برش‌هایی از گوشت باشید که حاوی چربی کمتری هستند. مانند استیک راسته، فیله‌ها و سینه مرغ بدون پوست.

۲- تا جای امکان

...
پرینت

اگر صورتی لاغر می خواهید/ این داروی های گیاهی برای لاغری صورت معجزه می کنند

در حالی که روش‌های متعددی برای دستیابی به این هدف وجود دارد، استفاده از دارو‌های گیاهی به دلیل عوارض جانبی کمتر و سازگاری بیشتر با بدن، روز به روز محبوبیت بیشتری پیدا می‌کند.

 


۱۰ داروی گیاهی موثر برای لاغر شدن صورت را بررسی می‌کنیم. این گیاهان دارویی نه تنها به کاهش چربی‌های اضافی صورت کمک می‌کنند، بلکه برای تقویت پوست و افزایش شادابی آن هم موثر هست

...
پرینت

هشدار ! این ۵ عادت سلامت پوست را به خطر می‌اندازند

هشدار ! این ۵ عادت سلامت پوست را به خطر می‌اندازند
هشدار ! این ۵ عادت سلامت پوست را به خطر می‌اندازند

بازدید:۱۸

به گزارش خبرگزاری | تا زمانی که در سنین جوانی به سر می‌بریم پوست‌مان در وضعیت شادابی به سر می‌برد، اما به محض گذر از سنی خاص سلامت پوست هم تحت تاثیر قرار گرفته و ممکن است آسیب‌هایی به آن وارد شود؛ بنابراین لازم است با کنار گذاشتن برخی عادات غلط، در خصوص حفظ سلامت پوست کوشا باشیم.

به گزارش به گزارش خبرگزاری ، تغذیه ناسالم به پوست رحم نم

...
پرینت

اپراتور‌ها به افزایش ۳۰ درصدی سرعت اینترنت متعهد شدند

اپراتور‌ها به افزایش ۳۰ درصدی سرعت اینترنت متعهد شدند

چند روز پیش خبری مبنی بر ارسال نامه‌ای با مضمون افزایش صد درصدی تعرفه‌های اینترنتی توسط اپراتورهای ارتباطی به رئیس‌جمهور منتشر شد. اینطور که به نظر می‌رسید، اپراتورها سال‌ها بود دنبال این افزایش تعرفه بنا بر دلایلی بودند. 

به همین منظور در طول ماه‌های گذشته درخواست افزایش تعرفه خدمات اینترنت را بارها به سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی مطرح کردند، اما تا کنون موفق به دریافت چراغ سبز از این سازمان نشده‌اند.

آن‌ها در نامه ارسالی به رئیس‌جمهور، عدم تناسب توسعه زیرساخت ارتباطی مورد نیاز برای پشتیبانی از اقتصاد دیجیتال، عدم تناسب افزایش تعرفه با افزایش هزینه‌های نگهداری و توسعه شبکه در سنوات گذشته، کاهش شدید قدرت سرمایه گذاری اپراتورها، افزایش نرخ ارز در سالیان گذشته، نبود منابع مورد نیاز برای سرمایه گذاری در فناوری‌های جدید مانند اینترنت نسل پنجم و... را از مهمترین دلایل خود برای درخواست این افزایش دو برابری تعرفه اینترنت عنوان کرده‌اند.

از سوی دیگر طبق اعلام وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات، سازمان تنظیم مقررات زیر بار درخواست افزایش صد درصدی نرفته و افزایش تعرفه زیر نرخ تورم را منوط به پذیرش شروطی از سوی اپراتورها در جهت افزایش شاخص‌های بهبود کیفیت شبکه کرده است. به گفته زارع پور در صورت پذیرش شروط از سوی اپراتورها، شروط ابلاغی به عنوان الحاقیه در پروانه این اپراتورها لحاظ خواهند شد تا از ضمانت اجرایی لازم برخوردار شود، البته حتی در این صورت رگولاتوری هیچگاه با افزایش صد درصدی تعرفه نیز موافقت نخواهد کرد و حداکثر در سقف تورم سالیانه افزایش صورت خواهد گرفت.

از آنجایی که خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان پیگیر نتیجه نهایی ماجرای افزایش تعرفه بود، مشخص شد که از شب گذشته اپراتورهای ارتباطی با حضور در سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی شروط مورد نظر این سازمان را پذیرفته‌اند و مهمترین شروط پذیرفته شده توسط اپراتورهای ارتباطی نیز عبارتند از:

۱- افزایش سایت‌های نسل پنجم به ۱۰ درصد تا پایان سال ۱۴۰۳

۲- افزایش پوشش نسل چهارم در کشور به ۹۶ درصد تا پایان سال ۱۴۰۳

۳- افزایش سی درصدی میانگین سرعت اینترنت در شش ماه آینده

Authors: خبرگزاری باشگاه خبرنگاران | آخرین اخبار ایران و جهان | YJC

...
پرینت

با این کارها سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کنید

با این کارها سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کنید

سیستم ایمنی شبکه‌ای متعادل از سلول‌ها و اندام‌هاست که با هم کار می‌کنند تا از شما در برابر بیماری‌ها دفاع کنند. سیستم ایمنی از ورود تهدیداتی مانند باکتری یا ویروس به بدن جلوگیری می‌کند.

 


در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن خواهیم پرداخت.

* استرس خود را کاهش دهید

مقداری استرس می‌تواند چیز خوبی باشد. این میزان کم استرس

...